Intermittent Living aan Zee – Renesse
Ga jij 2 dagen met Melissa mee naar zee?
Is een typische yoga retraite niks voor jou, maar ben je wel toe aan een weekendje voor jezelf?
En betekent selfcare voor jou niet alleen een dagje spa, maar wil je beweging afwisselen met een koudeprikkel? Ben je niet bang om wat toxinen uit te zweten tijdens een hittetraining?
Dan is dit weekend aan Zee, speciaal voor ondernemende vrouwen, echt iets voor jou!
We laten je ervaren wat beweging voor impact heeft op je mindset, we leren je alles over voeding als medicijn (en gaan met elkaar koken), gaan een prachtige hike maken door de duinen en zullen uiteraard een heerlijke duik in de Noordzee maken.
In het kort
📍 Waar & wanneer?
🗓️ Datum: 26, 27 & 28 september 2025
📌 Locatie: Aan de kust in het mooie Renesse, Zeeland
⏳ Duur: Vrijdagmiddag t/m zondagmiddag
Het programma van Intermittent Living aan Zee
Een aantal elementen hebben als thema ‘Expect the Unexpected’.
We zullen daarom ook niet alle details op voorhand delen.
Vrijdag – 14 uur ontvangst in Renesse
- Kennismaking
- Deep-learning over Intermittent Living en voeding als medicijn
- Ademsessie
- Avondprogramma met muziek
Zaterdag – hittedag
- Diverse activiteiten in het kader van hitte
- Ademsessies
- Naar de markt – kruiden en andere ingrediënten halen voor het diner
- Gezamenlijke bereiding van het diner
- Avondprogramma
Zondag – koudedag
- Hike door de duinen
- Ademsessie op het strand
- Dippen in de Noordzee
- Lunch
- Ca. 16:00- einde programma
🔸 Investering in jezelf:
€995,- excl. btw
Een compleet verzorgd weekend voor jouw fysieke en mentale reset.
Dit is wat je ervoor terugkrijgt:
✔️ 2 overnachtingen aan zee
In een sfeervolle, comfortabele accommodatie op loopafstand van het strand.
✔️ Alle maaltijden
Volledig afgestemd op het principe ‘voeding als medicijn’ – voedend, puur en intermittent living-proof.
✔️ Deep learning sessies
Je krijgt inzichten over voeding, ademhaling, stressregulatie en herstel die je niet leert op Google.
✔️ Intermittent training & workshops
Ervaar zelf het effect van hittetraining, ademwerk, koude blootstelling en herstellende routines.
✔️ Koude training & Noordzeeduik
Leer omgaan met stress door bewuste ademhaling en de kracht van de kou.
✔️ Groepssessies & sisterhood
In verbinding met andere ondernemende vrouwen. Echte gesprekken, herkenning en inspiratie.
✔️ Hand-out + recepten
Na afloop ontvang je de Never Nine to Five Intermittent Guide met praktische tips en recepten van het weekend om thuis mee door te pakken.
Er is plek voor een kleine, intieme groep van maximaal 8 personen.
Zo houden we het persoonlijk, veilig en is er voldoende ruimte om jouw individuele uitdagingen te behandelen.
Meld je snel aan, want vol = vol.
Ik ben erbij!
Gerelateerd
Intermittent Living zelftest
Hard werken is niet het probleem. Het duurzaam volhouden zonder jezelf te slopen wel. Deze gratis zelftest laat je zien hoe goed jouw lijf en hoofd het tempo nog aankunnen. Gebaseerd op de principes van Intermittent Living, voor meer energie, een fit lichaam en succesvol ondernemerschap.
Aanmelden
Lady Boss Event
Het eerste Lady Boss Event is een feit! Ben jij sportief, een vrouwelijke ondernemer & in staat andere vrouwen te inspireren. Meld je dan nu aan!
Aanmelden
Masterclass kPNI Paard
Tijdens deze inspirerende dag laten we je kenismaken met een nieuwe manier van het benaderen van ziektebeelden, gebaseerd op de kPNI. We zoomen in op veelvoorkomende oorzaken van spierproblemen, het bepalen van de juiste trainingsprikkels & de gevolgen van voeding die niet geschikt is voor paarden. Een must voor iedereen die als professional werkzaam is in de paarden!
Aanmelden
Online 1-op-1 met Melissa
Wil je eerst (online) kennismaken met Melissa? Dat kan natuurlijk altijd.
Aanmelden
Melissa op jouw event?
Zoek je iemand op je event die echt een andere kijk heeft op gezondheid? Of zoek je een Energizer voor jouw event? Melissa zorgt voor een leuke en enthousiaste manier voor een bewegingsactiviteit of ademhalingsoefening. Ideaal voor als je event een dag duurt en tussendoor even wilt bewegen.
Aanmelden
Met je team
Lijkt het je leuk om een traject van Never Nine to Five met je team te volgen? Dat kan natuurlijk ook! Lees snel verder over de verschillende opties. Staat jouw idee er niet bij? Laat het ons dan gerust weten. Wij zijn flexibel en denken graag mee.
AanmeldenIntermittent Living Zelftest
