Workshop Hitte
FORGET THE COLD, GO FOR THE HEAT!
Koudeprikkels zijn hot, maar hitte is ongekende winst voor jouw lichaam & mind.
Hittetherapie zorgt voor:
- Sneller herstel na (zware) work-outs, hyrox trainingen en duurlopen
- Verbeterde HRV (eigen onderzoek)
- Diepe ontspanning
- Verbeterde doorbloeding
- Detoxificatie door zowel passief als actief zweten
- Betere thermoregulatie
- Vermindering van onrustige en depressieve gevoelens
- Vermindering van moeheid
Over de workshop
De workshop zal beginnen met een uitleg (deep learning) over de voordelen van hitte voor jouw lichaam & mind. Vervolgens komen we in beweging en ervaar je de echte hitte- en ademhalingsprikkels.
Voor deze workshop hoef je niet in topconditie te zijn, maar wel goed kunnen bewegen.
Voor aanvang ontvang je een medische vragenlijst.
De eerstvolgende Workshop Hitte staat gepland voor:
Donderdag 26 juni 2025
Ja, ik wil meedoen aan de workshop!
Net als bij vele andere activiteiten van N9T5 geldt ook hier ‘Expect the Unexpected’. De inhoud van het programma zullen we dan ook niet compleet delen.
Wel starten we met een theoriegedeelte, waarbij we ingaan op de voordelen van het toepassen van hitteprikkels. We praten over de voordelen bij depressieve gevoelens, burn-out gerelateerde klachten en de verbetering van ons immuunsysteem en het verdelen van energie.
Na afloop begrijp je precies wat we bedoelen met ‘It’s all about Energy’.
Vervolgens gaan we zowel passief als actieve warmteprikkels opzoeken.
Zweten gegarandeerd!
TIJD
Ontvangst vindt plaats tussen 17:45 en 18:00.
We zijn rond 21:00 klaar met het programma, waarna we nog wat met elkaar napraten onder het genot van lekkere kPNI snacks.
LOCATIE
De workshop vindt plaats op Landgoed Clootwijck, Woudrichemseweg 36A in Almkerk.
Let op:
Gebruik je Google Maps, voer dan Business Centre Clootwijck Almkerk in. Dan kom je goed uit.
Gerelateerd
Intermittent Living zelftest
Hard werken is niet het probleem. Het duurzaam volhouden zonder jezelf te slopen wel. Deze gratis zelftest laat je zien hoe goed jouw lijf en hoofd het tempo nog aankunnen. Gebaseerd op de principes van Intermittent Living, voor meer energie, een fit lichaam en succesvol ondernemerschap.
Aanmelden
Intermittent Living aan Zee – Renesse
Voeding als medicijn. Beweging als reset. De natuur als inspirator. Zorg jij altijd goed voor iedereen – behalve voor jezelf? Gun jezelf dan een weekendje Intermittent Living (26-28 september 2025)
Aanmelden
Lady Boss Event
Het eerste Lady Boss Event is een feit! Ben jij sportief, een vrouwelijke ondernemer & in staat andere vrouwen te inspireren. Meld je dan nu aan!
Aanmelden
Masterclass kPNI Paard
Tijdens deze inspirerende dag laten we je kenismaken met een nieuwe manier van het benaderen van ziektebeelden, gebaseerd op de kPNI. We zoomen in op veelvoorkomende oorzaken van spierproblemen, het bepalen van de juiste trainingsprikkels & de gevolgen van voeding die niet geschikt is voor paarden. Een must voor iedereen die als professional werkzaam is in de paarden!
Aanmelden
Online 1-op-1 met Melissa
Wil je eerst (online) kennismaken met Melissa? Dat kan natuurlijk altijd.
Aanmelden
Melissa op jouw event?
Zoek je iemand op je event die echt een andere kijk heeft op gezondheid? Of zoek je een Energizer voor jouw event? Melissa zorgt voor een leuke en enthousiaste manier voor een bewegingsactiviteit of ademhalingsoefening. Ideaal voor als je event een dag duurt en tussendoor even wilt bewegen.
AanmeldenIntermittent Living Zelftest
