Workshop Hitte
FORGET THE COLD, GO FOR THE HEAT!
Koudeprikkels zijn hot, maar hitte is ongekende winst voor jouw lichaam & mind.
Hittetherapie zorgt voor:
- Sneller herstel na (zware) work-outs, hyrox trainingen en duurlopen
- Verbeterde HRV (eigen onderzoek)
- Diepe ontspanning
- Verbeterde doorbloeding
- Detoxificatie door zowel passief als actief zweten
- Betere thermoregulatie
- Vermindering van onrustige en depressieve gevoelens
- Vermindering van moeheid
Over de workshop
De workshop zal beginnen met een uitleg (deep learning) over de voordelen van hitte voor jouw lichaam & mind. Vervolgens komen we in beweging en ervaar je de echte hitte- en ademhalingsprikkels.
Voor deze workshop hoef je niet in topconditie te zijn, maar wel goed kunnen bewegen.
Voor aanvang ontvang je een medische vragenlijst.
De eerstvolgende Workshop Hitte staat gepland voor:
Donderdag 9 april 2026
Ja, ik wil meedoen aan de workshop
Net als bij vele andere activiteiten van N9T5 geldt ook hier ‘Expect the Unexpected’. De inhoud van het programma zullen we dan ook niet compleet delen.
Wel starten we met een theoriegedeelte, waarbij we ingaan op de voordelen van het toepassen van hitteprikkels. We praten over de voordelen bij depressieve gevoelens, burn-out gerelateerde klachten en de verbetering van ons immuunsysteem en het verdelen van energie.
Na afloop begrijp je precies wat we bedoelen met ‘It’s all about Energy’.
Vervolgens gaan we zowel passief als actieve warmteprikkels opzoeken.
Zweten gegarandeerd!
TIJD
Ontvangst vindt plaats tussen 17:45 en 18:00.
We zijn rond 21:00 klaar met het programma, waarna we nog wat met elkaar napraten onder het genot van lekkere kPNI snacks.
LOCATIE
De workshop vindt plaats op Landgoed Clootwijck, Woudrichemseweg 36A in Almkerk.
KOSTEN
De kosten voor de workshop hitte bedragen €45,– excl. 21% BTW.
Let op:
Gebruik je Google Maps, voer dan Business Centre Clootwijck Almkerk in. Dan kom je goed uit.
Gerelateerd
Intermittent Living aan Zee – Renesse
Voeding als medicijn. Beweging als reset. De natuur als inspirator. Zorg jij altijd goed voor iedereen – behalve voor jezelf? Gun jezelf dan een weekendje Intermittent Living aan Zee met Melissa.
Aanmelden
Lady Boss Netwerk
Sluit je aan bij het Lady Boss Netwerk. Speciaal voor vrouwelijke ondernemers met passie voor Business, Sports & Health. Voor dit netwerk organiseert N9T5 regelmatig events met 1 van de 3 pijlers als thema.
Aanmelden
Online 1-op-1 met Melissa
Wil je eerst (online) kennismaken met Melissa? Dat kan natuurlijk altijd.
Aanmelden
Melissa op jouw event?
Zoek je iemand op je event die echt een andere kijk heeft op gezondheid? Of zoek je een Energizer voor jouw event? Melissa zorgt voor een leuke en enthousiaste manier voor een bewegingsactiviteit of ademhalingsoefening. Ideaal voor als je event een dag duurt en tussendoor even wilt bewegen.
Aanmelden
Met je team
Lijkt het je leuk om een traject van Never Nine to Five met je team te volgen? Dat kan natuurlijk ook! Lees snel verder over de verschillende opties. Staat jouw idee er niet bij? Laat het ons dan gerust weten. Wij zijn flexibel en denken graag mee.
Aanmelden
FAR-infrarood tunnel sessie
Uniek in Nederland: FAR- infrarood therapie. Door de diepe (FAR) infrarood stralen, werkt een hittesessie op vele gebieden van het lichaam & de mind.
AanmeldenNu is het tijd voor JOU!
